Truques e Dicas na Cozinha...003

Fonte: Internet

Para poupar tempo e dinheiro na hora de cozinhar descongele os alimentos naturalmente e poupe na energia (com o micro-ondas) e na conta da água (se utilizar água quente a correr).

Nota 1: descongele os alimentos dentro de um recipiente sem o saco onde este se encontra congelado;

Nota 2: para sua segurança (p.e.: calor/temperatura elevada na cozinha) deixe a descongelar dentro do frigorifico;

Truques e Dicas..."EU"...001

Bem outra dica para quem pensar fazer RUNNIG...Corrida.

Eu já pratiquei esta modalidade no tempo do liceu, entretanto entrei na faculdade e depois iniciei actividade laboral e acabei por abandonar esta actividade física (não foi à tantos anos assim :) )...mas agora estou disposta a reiniciar. Por isso já comecei a fazer umas caminhadas (truque)...e outro lado foi comprar uns bons ténnis para esta prática (ver aqui).

Fonte: Sport Zone

Para quem pretende iniciar esta actividade física aconselho o seguinte:

1º - comprar uns (bons) ténnis adquados a esta actividade de preferência um número acima (os meus são iguais ao da imagem);

2º - usar os ténnis algumas vezes antes do inicio da actividade;

3º - traçar um plano de actividade - semanal;

4º - fazer sempre alongamentos antes e no fim da prática da actividade (evitar dores musculares);

5º - iniciar sempre com uma caminhada entre 10 a 15 minutos e intervalar com corrida de alguns minutos...até atingir o nível pretendido, p.e.: 5km (nota: ao fim de algum tempo de treino);

Eu vou começar a praticar esta modalidade no final do dia...pois eu tenho uma relação muito afectiva demanha com a minha caminha :)

E vocês praticam alguma actividade física? Qual? E quantas vezes por semana? Praticam de manhã ou final do dia?

Truques e Dicas..."EU"...000

Esta semana uma dica pessoal minha... "EU" ... que penso que seja importante partilhar sobretudo para quem arranja sempre desculpa que nunca tem tempo para nada :) eu às vezes também uso essa desculpa...que se resume numa só palavra PREGUIÇA.

Fonte: Internet

Creme de Corpo Hidratante

Nós MULHERES...que Homem nenhum leia isto :) mas digo Mulheres porque em grande maioria somos "nós" que temos esses tipo de cuidados, isto é, com o CORPO.

Voltando ao assunto: Creme de Corpo Hidratante...

Eu já usei vários cremes hidratantes corporais mas agora uso um que relação qualidade/preço que para mim é muito bom  (ver imagem abaixo) e além do mais a quantidade/duração (tempo)...supera todos que já usei até hoje.

 NOTA 1: a referência do creme não é publicidade, pois não ganho nada em faze-lo, apenas é uma referência do creme que uso diariamente.

Beurre Corps Super Nourrissant

Para usar e abusar!

Com a sua textura cheinha de manteiga de Karité, é tão bom! Funde na pele e nutre-a intensamente sem deixar película oleosa. O seu formato XXL, permite barrar à vontade, para uma pele macia e hidratada o dia inteiro! 470 ml - Preço: 15.50€

NOTA 2: Fonte: Shephora

Como referi anteriormente que muitas vezes dá-me a preguiça para chegar o creme ao corpo a técnica(s) ou melhor o(s) truque(s) que uso é este...

EU quando vou tomar banho deixo sempre à mão o creme que quero chegar...tipo mesmo a tropeçar nele :) ... o outro truque é não enxugar  o corpo bem, deixar o corpo ainda húmido, pois para além de absorver melhor o creme espalha-se muito melhor no corpo e isso implica menos creme gasto...ou seja poupa-se muito creme e €. Este creme é um pouco gordoroso (mas no final de absorvido não deixa a pele gordurosa...mas sim macia :) )e assim foi a única forma que encontrei para usá-lo da melhor forma, mas posso garantir que seca rápido, pois enquanto chego outros cremes (p.e.: rosto) ou seco o cabelo já ele foi absorvido e posso vestir (no meu caso o pijama) pois é sempre à noite que faço este ritual :) . Apenas uso creme à noite e acho que é suficiente para manter a pele hidratada, mas isso depende do tipo de pele.

Fonte: Internet

Espero que tenham gostado da(s) dica(s)...E vocês como fazem?

Alguém usa creme de corpo? E como usam e quando?

Truques e Dicas na Cozinha...002

Fonte: Internet

Claras em Castelo: Para obter umas claras perfeitas na cor e na consistência bata-as num recipiente bem seco e acrescente-lhes um pouco de sal.

Dicas de Poupança...000

Cada vez mais se ouve falar em poupar, ou porque o país está em crise, ou por isto, ou por aquilo...o que é certo é que existem pequenos grandes gestos em que podemos poupar imenso sem sacrificios tanto para a  saúde como para a carteira.

Fonte: Internet

Se não pode ir almoçar a casa, opte por, ao jantar, cozinhar uma quantidade maior de comida de modo a que lhe sobre para o almoço do dia seguinte. Embale numa caixa plástica para o efeito e guarde no frigorífico. No dia seguinte leve para o trabalho dentro de um pequeno saco térmico, juntamente com uma peça de fruta, sopa e água. Se no seu local de trabalho não existe um sítio próprio para fazer refeições (com mesa, microondas e frigorífico), junte-se com os seus colegas e discutam essa opção com os superiores.

Eu tenho sorte, pois no meu local de trabalho existe um local de refeições (cozinha/refeitório) onde podemos aquecer o nosso almoço e almoçar descansados. Mas posso dizer-vos que antes ia almoçar "fora" (a restaurantes ou a casa) e para além de não andar alimentar bem (comida com muita gordura, doces, etc) gastava (sim gastava, pois já não gasto mais) cerca de 130€/mês e com "estas alterações" todas (p.e.: aumento do IVA) os preços subiram que foi uma coisa "parva"...então em vez de ser 130€/mês passou a ser 150€/mês...então tomei a decisão que iria começar levar o meu almoço de casa...E acreditem que fiquei só a ganhar: na saúde, na carteira (refeição paga e combustível) e no tempo.

Truques e Dicas na Cozinha...001

Fonte: Internet

Sabiam que: Antes de espremer (sumo), os limões ou as laranjas se colocarem no micro-ondas durante alguns segundos. Assim vai conseguir extrair mais sumo.

Esta dica aprendi com uma senhora que gosto muito (é como uma avó para mim).

Truques e Dicas na Cozinha...000

Pois bem, andava eu a ver os blogs que sigo (ver novidades) e deparei-me com este truque/dica muito interessante (ver aqui), Como por exemplo das cascas do ananás! podemos fazer um belo SUMO... e vocês perguntam como? Aqui vai...

Aproveitando as cascas de uma fruta (ananás):

Lavam-se bem as cascas, colocam-se numa panela com água até cozerem, trituram-se na própria água com o liquidificador  (ou bimby, p.e.) e coa-se o líquido. Depois de frio junta-se mais água fria e um pouco de açúcar ou sem açúcar depende do gosto de cada um. Que tal?

Bem parece que vou comprar este livro pois parece-me muito interessante...deixo a imagem.

Fonte: O tempo entre os meus livros